特別是我每次幫妹妹洗完澡要爬起來那一煞那真是不舒服~
我走路走一走就感覺沒力
產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。
鈣質流失 我媽說她生第一胎今後 鈣質流失很嚴重 所以最好在備孕的時辰就最先補鈣，所以有些妊婦生小孩時候牙齒都容易有問題，如同也都是鈣質流失的關係喔~!!
我就在我家四周藥廠買了漢方的樂兒成功長元素
產後必然要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子。像是豬腳筋或是魚皮之類的，
泛泛可以多吃一些增補膠質的食品喔。後來大夫有建議我多彌補一點鈣質
本篇文章引用自此: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160803235259AA4h8fD
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